Kaikki tunteet ovat surussa sallittuja

 

Suru kohtaa joskus meistä jokaista. Seurakunnista löytyy tarvittaessa työntekijöitä, jotka ovat tottuneet keskustelemaan surusta ja käsittelemään aihetta.

Surevia kohdannut ja surua työnsä kautta paljon pohtinut Tikkurilan seurakunnan pappi Annaelina Mäkilampi kuvailee surua tunnekimpuksi.  

– On ihan normaalia tuntea surussa hyvin monenlaisia tunteita, vihaa, huojennustakin, ja kaikki se on ok sekä asiaan kuuluvaa. Ei ole olemassa jotakin yhtä mallia siitä, miltä suru näyttää tai miltä sen pitäisi tuntua. Surun vain joutuu kokemaan ja sen kanssa täytyy jotenkin elää, hän luonnehtii.

Yksi hyvin tavallinen osa tässä tunnesekamelskassa on syyllisyys. Olisi pitänyt osata sanoa tai tehdä jotakin toisin.

– Mutta kun ihmiselämä on tällaista, ettei voi toimia täydellisesti tai nähdä eteenpäin. On viisautta suhtautua itseensä myötätunnolla. Ihmissuhteisiin kuuluu tietty rosoisuus. Suhde voi olla hyvä säröistä huolimatta.  

Surulla on erilaiset kasvot myös sen mukaan, millaiset välit ovat olleet menetettyyn ihmiseen ja kuinka läheinen tämä on ollut. Onko kuolema tullut täytenä yllätyksenä vai onko sitä jo vähän osannut odottaa? Erityisen traumaattisiksi ajatellaan esimerkiksi tilanteet, jolloin kuolema tulee täysin odottamatta, siihen liittyy väkivaltaa, kyseessä on itsemurha tai kuollut on oma lapsi. Myös se vaikuttaa kokemukseen, millaiset turvaverkot ja välineet kuoleman käsittelyyn ihmisellä on.

Surun kanssa selviytyminen voi tuntua toivottomalta. Mäkilampi sanoo, että vaikka suru ei katoaisi, tulee sen rinnalle ajan myötä myös muita tunteita. Ja niin täytyy ollakin.

– Ei tarvitse tuntea syyllisyyttä siitä, että tuntee vaikka iloa tai nauraa. Se ei vähennä menetyksen suuruutta tai merkitystä.

Hänelle itselleen on ollut tärkeä ajatus, että koska suru ja menetys ovat ihmisyyteen kuuluvia asioita, ne myös tuovat yhteyttä.

– Koemme kaikki joskus surua ja menetystä ja voimme siksi kulkea toistemme vierellä. Voimme myös nähdä, miten surun keskellä on mahdollista löytää tapa elää hyvää elämää.

Pappi toivoo, että tästä samasta syystä surevaa ei tarvitsisi myöskään pelätä.

– On toisaalta hyvin ymmärrettävää, että pelkää sanovansa jotain väärää, kun tietää, että toinen on hauraassa tilassa. Voikin myös vain olla läsnä ja välittää surevalle, että uskaltaa jakaa pienen palan hänen kokemusmaailmastaan.

Seurakunnasta löytyy

keskusteluapua surevalle

Jos tuntuu siltä, että haluaisi jutella surustaan jonkun kanssa, löytyy seurakunnista työntekijöitä, jotka ovat työssään tottuneet puhumaan surevien ja menetyksen kokeneiden kanssa.

– Joinain hetkinä voi tuntea, että tarvitsee peilauspinnaksi ihmistä, jonka kanssa voi turvallisesti keskustella tunteistaan. Joskus taas suru kulkee enemmän sävynä elämässä taka-alalla. Mäkilampi toteaa.

 Ajan voi aina varata keskustelua varten seurakunnan diakoniatyöntekijälle tai papille. Jos nuorisotyön kautta nuorelle on tullut tutuksi nuorisotyöntekijä, niin myös tämä voi olla hyvä keskustelukumppani nuorelle tai hänen vanhemmalleen.  

– Meillä Tikkurilan seurakunnassa on joka arkipäivä klo 12–15 päivystävä pappi, jonka tavoitta puhelimitse ja usein myös paikan päältä Tikkurilan kirkosta.

Jos ryhmämuotoinen käsittelytapa puolestaan tuntuu omalta, niin seurakunnat järjestävät vertaistukeen perustuvia sururyhmiä. Niiden on todettu toimivan parhaiten silloin, kun menetyksestä on jo ehtinyt kulua pari kuukautta. Tukea kriisissä tarvitsevaa Mäkilampi muistuttaa myös esimerkiksi Mieli ry:n kriisipuhelimesta.

Voit olla Tikkurilan seurakunnassa sururyhmien ja keskusteluaikojen osalta yhteydessä: Annaelina Mäkilampi annaelina.makilampi@evl.fi p. 050 523 6308

Tikkurilan seurakunnan päivystävä pappi on tavoitettavissa p. 09 830 6202 arkisin ma–pe klo 12–15. Voit olla myös suoraan yhteydessä johonkin papeistamme www.tikkurilanseurakunta.fi/yhteystiedot

Tikkurilan seurakunnan diakoniatyön tavoitat elämääsi koskevissa asioissa varaamalla itsellesi sopivan ajan puhelinkeskustelua varten seurakunnan kotisivun ajanvarauskalenterista. Voit myös jättää soittopyynnön p. 050 439 9651 tai ottaa yhteyttä sähköpostilla diakonia.tikkurila@evl.fi